sweetsweetcandy

Värmen gör att jag just nu inte orkar träna. Man kan inte stå i en varm lägenhet mitt på dagen och kämpa sig igenom ett träningspass. Olidligt. Men träna ska det fan bli idag iaf. Ikväll blir det en ordentlig promenad med Lotus.

Nu blir det lite work out. Tänkte jag skulle testa Lap Dance videon idag.

Hittils har jag tränat en timmes stripaerobics. Gud vad kul det är! Träningen är verkligen det som tar upp i stort sätt all min tid just nu och jag älskar det. Får se om jag hinner träna mer idag. Det hoppas jag verkligen.

Idag har jag kört två pass med Fit To Strip. Jag måste bara säga att det är bland det roligaste jag gjort även om denna DVD är med vanliga träningsövningar, såsom armhävningar osv. Man tränar alla kroppens muskelpartier och DVD:n är ungefär en timme lång. Då kan man ju lätt räkna ut att jag har tränat i två timmar idag.

 

Nu ska jag ta och träna ännu mer. Visar lite senare vad jag har gjort.

Kom ihåg att man som individ kanske inte förbränner ovanstående mängd kcal när man gör någon av dessa träningsformer.

Nää nu drar jag ut i det inte så fina vädret. Nu jälvar ska det motioneras! Blir en ordentlig powerwalk fast först blir det en liten promenad med Lotus som uppvärmning. Ska även försöka hinna med att köra lite step up också.

Uppdaterar senare ikväll.

Idag kom min nya pedometer. Jippi har redan satt igång att använda den. Gick en promenad förut, men det blir mer träning ikväll.

Idag tog jag lite ledigt från allt vad träning heter. Kände att efter en hel helg + måndag med upp till två och en halv timmes träning varje dag, var jag värd en paus. Jag känner verkligen av att min kropp får det den förtjänar. Och imorgon blir det samma hedliga hårdträning igen. Ser verkligen fram emot det.


Nu ska jag ta en välförtjänt nattsomn.

Det blev en 45 minuters promenad med inlägg av jogging. Tog med mig världens slöaste hund. Java ville verkligen inte jogga, haha fick nästa dra med henne.

Jag var så himla duktig igår. Dels så åt jag väldigt bra och nyttigt. Det blev en grillad köttbit med en stor sallad och några klyftpotatisbitar. Bra va och gott var det. Sen gick jag även en powerwalk på 1 timme och 40 minuter. Duktig vad är va?

Idag ska jag vara minst lika duktig om inte duktigare. Vad jag ska äta vet jag dock inte men det märks ju. Troligtvis blir den en powerwalk idag med, och jag ska försöka satsa på en 2 timmars. Funderar även på att jogga en sväng också.

Jag uppdaterar om dagens träning samt allt annat som händer idag lite senare.

Nu har jag satt ihop ett träningsschema för V.17. Och så här ser det ut:

Som ni ser är det 1 timmes styrketräning som gäller idag. Skojigt skojigt.

Nu har jag gjort ett löfte till mig själv. Jag har lovat mig själv att jag ska gå ner en del i vikt till min student.. Det är inte så att jag är tjock men jag vill gå ner några kilo och sen träna upp min kropp lite. Hur många kilo vet jag inte och det bryr jag väl mig inte så mycket om så länge min kropp bygger upp mina muskler såsom dem har varit.

Det är ungefär 46 dagar kvar till studenten så jag har lite tid på mig. Så med nyttig kost, träning och självdiciplin ska jag bli lite smalare till studenten.